1 dalis. Ar žinote apieNatūralus teaninas?
Teaninas yra unikali arbatoje esanti laisva aminorūgštis, jos masė sudaro tik 1 proc. -2 proc. sausos arbatos masės, be to, tai yra svarbiausia aminorūgštis arbatoje.
2 dalis. Pagrindinės teanino funkcijos ir funkcijos
1. Poveikis centrinei nervų sistemai:
Teaninas gali žymiai paskatinti dopamino išsiskyrimą smegenų centre ir padidinti fiziologinį dopamino aktyvumą smegenyse.
2. Antihipertenzinis poveikis:
Tyrimai parodė, kad teaninas gali veiksmingai sumažinti spontanišką žiurkių hipertenziją. Teanino rodomas aukštą kraujospūdį mažinantis poveikis tam tikru mastu taip pat gali būti vertinamas kaip stabilizuojantis poveikis. Ir šis stabilizuojantis poveikis neabejotinai padės atsigauti nuo fizinio ir psichinio nuovargio.
3. Pagerinkite atmintį ir mokymosi gebėjimus:
Tyrimais nustatyta, kad teaninas gali žymiai paskatinti dopamino išsiskyrimą smegenų centre ir padidinti fiziologinį dopamino aktyvumą smegenyse. Todėl jis gali padaryti žmones laimingus, o tuo pačiu pagerins atmintį ir pagerins mokymosi gebėjimus.
4. Nuraminkite emocijas ir pašalinkite fizinį bei protinį nuovargį:
Teanino vartojimas skirtingais laikotarpiais gali sureguliuoti pusiausvyrą tarp budrumo ir mieguistumo ir išlaikyti jį atitinkamame lygyje. Teaninas veikia kaip migdomasis naktį, o pabunda dieną.
5. Apsaugokite nervų ląsteles:
Teaninas gali slopinti nervinių ląstelių mirtį, sukeltą laikinos smegenų išemijos, ir turi apsauginį poveikį nervinėms ląstelėms.
3 dalis. Theanine tinka žmonėms, kurie:
1. Žmonės su dideliu darbo spaudimu ir nuovargiu;
2.Žmonės, linkę į nervingumą ir nerimą;
3.Žmonės su susilpnėjusia atmintimi;
4.Prasto fizinio pasirengimo žmonės;
5.Moterys menopauzės metu;
